ASMSETRI42

Bonjour,

Avec le mois de janvier nous entrons dans le foncier pour 3 mois. 80% des séances seront en allure 1, le reste portera sur des allures de 2 à ... à fond. Matos : pull plaquettes et élastiques (chevilles). Pour la VMA, je prendrai une nouvelle orientation ou il ne s’agit plus de faire des séries longues au taquet, mais des séries courtes et à fond. Pour le moment je récolte des informations et surtout une étude. Ca devrait se trouver dans les plans début février.

En attendant, BONNE ANNEE MEILLEURS VOEUX.

Lien youtube : http://youtu.be/bsp22gm99sM

jean-pierre sauré