Attention en raison d’une nouvelle compétition, il n’y aura pas d’entrainement samedi prochain (23 février), ensuite pose de deux semaines pendant les vacances scolaires.
Mercredi reprise des entrainements du mercredi à 19h45 à la plaine achille (rendez vous vers 19h30) avec Pascal.
C’est le moment de ressortir maillot pull et plaquette et de se mettre à l’eau.
Bonjour,
Ca y est, nous y sommes parvenus. A partir de cette semaine, jusqu’à fin juin, un entrainement natation par semaine sera dédié à la VMA. Plus de 50% de la séance se fera sur des allures élevées. Cela commence avec Alex cette semaine, la semaine prochaîne c’est au tour de Pascal, et la semaine d’aprés c’est mon tour et ainsi de suite. Nous nous sommes donc coordonnés afin qu’un adhérent qui nage à tous les entrainements ne fasse plus de VMA plusieurs fois par semaine. Voila ! Merci à François (...)