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  Après quelques photos, je vous transmets les dernières news de Jérémy et de son stage au soleil. seb (Pour lire les anciennes suiver le lien : http://jeremy-jurkiewicz.onlinetri.com/) Comme annoncé (...)
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• Semaine 2 développement Vma - 20 février 2012

  SALUT A TOUS, Voilà le programme pour la deuxième semaine pour le développement de la VMA en cap... Pensez pour ceux qui suivent le programme de me faire un petit retour via mél semaine par (...)
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• Tests d’évaluation VMA vitesse absolue - 18 février 2012

  François est parti pédaler en Espagne (mais il a promis de ne pas essayer la natation dans la marmite de potion magique). Mais LES TESTS DE VMA ET DE VITESSE AURONT BIEN LIEU avec le relatif (...)
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• Sortie Vélo du Dimanche 19 février - 15 février 2012

  Bonjour, Ce Dimanche rendez vous à Méons à 9h30 pour 3h de vélo. Au programme exercices de vélocité en groupe. Tout le monde est le bienvenu. Si besoin nous ferons 2 groupes. Le parcours se (...)
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• Entraînement de PP - 15 février 2012

  salut à tous, Cette semaine, renforcement musculaire du haut du corps sur des séries "aidées"... et travail de pliométries sur les jambes
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• Entrainement natation N°16 - 15 février 2012

  Bonjour, Cette semaine a eu lieu un test de 800m crawl. C’est l’élément majeur de cette séance. Un long échauffement pour préparer les épaules et on termine pour un 600 pull plaquettes. Bonne séance à (...)
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• Pour réchauffer les stéphanois - 15 février 2012

  Pour ceux qui ne suivent pas l’actualité du triathlon, Jérémy Jurkiewicz a signé voilà quelques semaines dans le team pro Abu Dhabi. Dans l’intention de nous réchauffer un peu en cette période de grand (...)
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• Aquathon de st etienne 2012 - 15 février 2012

  Dans un peu plus de 6 semaines aura lieu pour la troisième année l’aquathon de st etienne et un animathlon. Licencié ou non, si vous désirez participer, vous trouverez dans les deux documents joints (...)
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• contact matériel - 15 février 2012

  Si vous avez besoin d’une trifonction, un bonnet, une tenu de vélo ; prenez contact avec Eliane Louison. Soit par mail:louison6@wanadoo.fr Soit par téléphone : 06 63 55 72 10 ou 04 77 90 35 (...)
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• Cycle de développement de vma - 14 février 2012

  Salut à tous, Bien que nous ne puissions pas réaliser les évoluations au vue des conditions météo et de l’état de la piste, je propose de commencer un cycle de développement en course-à-pied de la vma à (...)
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