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• nouveauté - 23 novembre 2011

  Afin de préparer au mieu la saison à venir et afin de profiter de la saison hivernale pour améliorer son rendement en triathlon, le club proposera désormais un entraînement de préparation physique (...)
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• Entrainement natation N°7 - 21 novembre 2011

  Bonjour, Au menu de cette semaine, un 400 chrono 4 nages, des éducatifs et pour finir le petit jeu de fin de séance qui fait bien travailler. Bon entrainement à tous jean-pierre (...)
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• Entrainement natation N°6 - 12 novembre 2011

  Bonjour, Dans cet entrainement vous trouverez 3 blocs. Un peu comme la semaine dernière, un sur les bras, un sur les jambes et le dernier ludique. Prévoir pas loin d’1h30, les éducatifs ne permettent (...)
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• Calendrier Rhônes alpes 2012 - 8 novembre 2011

  Voici le calendrier de la région Rhönes-Alpes 2012 avec quelques nouveautés : Roanne bien entendu un duathlon à Alberville en avril un duathlon à montélimar en juillet un triathlon dans les (...)
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• Entrainement natation N°5 - 5 novembre 2011

  Bonjour, Avec novembre la distance globale a augmenté. Pendant l’hiver qui se rapproche à grand pas, il fera bon nager avec beaucoup d’éducatifs sur de longues séries. 6 blocs au programme. Educatifs (...)
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• triathlon de Roanne - 5 novembre 2011

  Comme vous le savez surement, le triathlon de Villerest n’a pas eu lieu cette année. En discutant en septembre avec des membres actifs de Roanne triathlon, il préparait une nouvelle formule et du (...)
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• Vaux en velin fin - 5 novembre 2011

  Plusieurs vidéo on vu le jour cette année, en voici une dernière montée par David. vidéo Vaux en Velin
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• Entrainement natation N°4 - 29 octobre 2011

  Bonjour, Dans ce plan d’entrainement 2 blocs : 1 sur les jambes encore et encore et l’autre en 4 nages avec des allures de 1 et 2. Le seul matos est la planche et cela jusqu’à la fin de l’année. (...)
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• Entrainement natation N°3 - 26 octobre 2011

  Bonjour, Cette semaine 2 blocs au programme, un sur les 4 nages (on reste sur une petite base) et l’autre sur les jambes. On se prépare doucement .... pour le grand OBJECTIF ... jean pierre (...)
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• Encore des photos de Boisset - 23 octobre 2011

  En cliquant sur le lien ci-dessous vous trouverez un nouvelle galerie Picasa du duathlon de Boisset St Priest PHOTOS
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